玄米のおにぎり　120829

どれも効果が直ぐ出ないし、中々定着しない。どうせ、効果がでないのであれば、玄米を食べた方が健康的じゃないかってことで、暫く、様子見。。。。写真は、玄米を使ってスパムおにぎりとふりかけを混ぜたおにぎり。

しかし、ダイエットだけなら、家飲み止めれば即、効果ありそうなんだけどな。。。悩ましいところだ。