花粉症かと思い暫くは間隔が空いたが・・・・ダラダラと無理せずに続けよう。 何とも、1000km超えか・・・・感無量。

釣りの遠征予定なるも完全にテンションが落ちているようなのと、水位が全体的に落ちていないのもあって・・・ダラダラと。普段なら、マジに自宅に居るなんてことなんて考えられんのに(笑)まぁ、体も鈍るといかんので、遂に走る。靴を新規に買ってjoggingを2…

昨日は、何とか雪も溶け出して走れそうだからと思ったら、意外にも足が痛むので、短めに切り替えたつもりが。。。。。何ともiPodの調子というか、設定がオカシイのか本当なら、10km以下だと思う。8日に走るときには、調整が必要かも・・・・。

[rakuten:takespo:10002004:detail]明日で、禁煙開始から、6ヶ月、、お陰で体重が増え、ダイェットの計画は目標は未達なわけで、ジョギングの為に、冬用のトレーニングウェアーを購入。最近はネットの方が明らかに安い。。。が、何が良いか分からんので現品…

何とも3連休は、完全に走れずに終わったものだから、一時は、20位台の時もあったのに、現在、蓋を開けると・・・・40台とは・・・・多分、1ヶ月とのことだから、12月の2日辺りに終わりそう、せめて、200km台に乗せ終えたいものです。(400人参加で40台、jog1…

ランニングハイっていうことではないけど、またjoggingを開始。何とも、前の膝を壊したことも思い出されるが、コツコツと走りたい。モチベーションを上げるため、ナイキのこの企画、遅ればせながら、嵌まっている。

台風とかで、中々走れない。やっと、膝も痛みから解放。体重を下げるべく走るべし。

ちっと、足の痛みが気になったけど・・・・。何とか1hr完走。これ以上は、前回の膝の痛みになる可能性もあるから注意が必要だと思う。

両国まで膝の検診。まだ、両足の長さが違って腰が拠れているが以前よりはマシらしい、ストレッチの方法の資料を貰ったので夜、毎回してみよう。

8日は、先ずは、歩いた。。。。 9日は、30minだけのjogging で、本日、朝、1時間ほどのjogging今度は、膝を壊さんように注意深く走ろう。。整体の先生には言ってないけど、黙っておこう!!

かなり、膝の状況は良くなってきた。無理すれば7〜8kmは歩けそうだが予約したし、都内勤務のフライフッシングの仲間と飲む約束したしって〜早退して、整体受けて酒飲むんかいと自己突っ込みを(笑)

一旦は、禁煙パイポや、ニコレットとかまで、手を出したけど、、、。結局は、メンタル的なことかな〜色々と話題となっている本を、ちょこっと読んで、書かれた通りに実行!!体重が増えたデメリットと、息が続くもんだからと調子に乗って走ったりして膝を痛め…

釣りの師匠と言いますか、都内に住んでいらしゃる方に教えて頂いて、カイロプラクティスなるものに行く。。。理由というか、行く理由は、ハイ!膝を痛めたためなのです!!整形外科だと多分、レントゲン、シップか薬ということで、ハッキリとした事が分からずっ…