禁煙後の体重増加も徐々に解消され、何とも、元旦には、20kmを何とか走れたわけです。 昨年は、9月の中旬に膝が痛くなり、結局、整体等まで、通い19日間、走れないこととなった。。。別にランニングハイという訳ではないのですが、手っ取り早くダイエットと…